Мазкрҳои гиёҳхорӣ

Дорухатҳои солим барои мизи солинавӣ

Дорухатҳои солим барои мизи солинавӣ

Дар Нимкураи Ҷанубӣ Мавлуди Исо дар тобистон, бо ҳарорати гарм ва гарм ҷараён мегирад, бинобар ин мувофиқ кардани мизи анъанавии солинавӣ ва истеъмоли хӯрокҳои сабуктару тозатар муҳим аст.

Мо ба шумо ду рецепт, стартер бо авокадо ва шириниҳои мевагиро пешниҳод менамоем.

Авокадо бо чормағз ва карафс пур карда шудааст

Компонентҳо:

  • 7 авокадо
  • 12 чормағз
  • Чӯб карафс
  • Кетчуп
  • 2 дона лимӯ
  • Намак ва мурч

Дар робита ба омодагӣ, аз пӯст кардани чормағз оғоз кунед ва захираи 6-ро ба қисмҳо тақсим карда, ҳамчун ороиш гузоред. Пас аз он, онро шуста, пӯсти қисми аз ҳама нозуктарини 2 ё 3 чӯбчаи карафсро тоза мекунанд. 2 авокадоро бурида, устухонро кушода, бо ёрии вилка ё кахвачушча селлюлоза кунед. Пас аз он шарбати лимӯ илова карда мешавад, то ки ранги тира надошта бошад.

Қисми боқимондаи авокадоҳо нисф шуда, чуқурӣ тоза карда мешаванд ва бо авокадои авокадо, ки бо карафс ва чормағз омода карда шудаанд, пур карда мешавад. Афшураи помидорро бо лаппиши сирко омехта мекунанд ва авокадҳои пуркардаашонро намакин мекунанд. Ниҳоят, онҳо ба табақ гузошта, ба хӯрокхӯрон хизмат мекунанд.

Авокадо ба шарофати равғанҳои якқабаташ намудҳои мусоид барои дил аст, зеро он сатҳи холестерини бад ё LSL-ро паст мекунад ва сатҳи холестерини хуб ё HDL-ро зиёд мекунад.

Ҷоми шафтолу ва BlackBerry

Компонентҳо барои 4 нафар:

  • 4 йогурти шафтолу
  • 250 гр. марминҷон
  • 1 шафтолу
  • 1/2 варақ қаннодӣ
  • 3 варақи желатин
  • Об
  • 3 spoonfuls шакар
  • 6 кукиҳо
  • 2 tablespoons буҳрони малина
  • Баргҳои наъно

Барои тайёр кардани ин ширини ширин, мо аз пошидани хамираи пуф бо каме шакар оғоз мекунем. Тавсия дода мешавад, ки онро бо ёрии ғалтак дароз карда, ба тасмаҳои 15 × 1 см бурида, ба шакли V печонед ва тақрибан 10 дақиқа дар тафдон дар 190 дараҷа гузоред. Пас шумо бояд сиёҳпӯстро бо 2 қошуқи шакар дар тӯли 4 ё 5 дақиқа пазед. Сипас желатинро дар зарфе бо оби хунук тар карда, холӣ мекунанд ва дар чошнии сиёҳ ҳал мекунанд. Сипас омехтаро фишурда, ба 4 контейнер тақсим мекунанд ва барои хунук кардан мегузоранд.

Баъдтар, шумо бояд йогуртҳоро бо қошуқ зада, дар 4 контейнер тақсим кунед. Шафтолуро ба зарфҳо реза карда, ба зарфҳо тақсим кунед ва ба косаҳо тақсим карда, кукиҳоро бо ёрии корд реза кунед, то онҳоро низ паҳн кунед. Малинаи харгӯшро ба болояш паҳн кунед ва бо чӯбчаҳои пухта ва баргҳои наъно оро диҳед.

Ин як ширини солим аст, ки ба вуқӯъ равған дорад ва витаминҳо ва антиоксидантҳо дорад, ки дар меваҳо мавҷуданд.


Видео: Балык в Домашних Условиях. Вяленая Рыба. Юкола из Щуки (Июн 2021).