We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Бештари вақт, мо пӯсти меваҳоро, ки ба сабаби пайдоиши шубҳаноки парвариши он истеъмол карданӣ ҳастем, бо сабаби мавҷуд будани муми ва рангдиҳандаҳо ё бақияҳои агрохимияҳо тоза мекунем.
Мо медонем, ки ҳама витаминҳо ва нахҳо дар пӯст пайдо мешаванд ва меваро пурра хӯрдан мувофиқи мақсад хоҳад буд ... аммо оё шумо медонед, ки ин меваҳоро бо пӯст ҳам хӯрдан мумкин аст?
Ҳадди аққал чор меваи маъруф вуҷуд дорад, ки меваи онҳониҳонӣ онро истеъмол кардан мувофиқ аст ва аксарият онро фавран мепартоянд. Сухан дар бораи афлесун, тарбуз, ананас ва киви меравад.
Ба гуфтаи мутахассисон, пӯсти ин меваҳо дорои хосиятҳое мебошанд, ки барои мардум хеле муфид буда метавонанд.
Тарбуз:
Дарниҳонӣ Ин мева на танҳо калориянок аст, балки манбаи табиии витамини С ва В-6 низ мебошад.
Қисми ботинии пӯст, ки ранги сафед дорад, дорои таркиби ситруллин аст (онро дар селлюлоза мева низ пайдо кардан мумкин аст), моддае, ки қобилияти истироҳати рагҳои хунро дорад. Илова бар ин, вақте ки метаболизатсия карда мешавад, он ба як аминокислота бо номи аргинин мубаддал мешавад, ки он ба дил, системаи гардиш ва системаи масуният таъсири судманд дорад.
Дар бораи шаш истифодаи он, ки шумо метавонед ба пӯсти тарбуз диҳед, биомӯзед.
Киви:
Ҳарчанд ниҳонӣ Киви тухми мӯйсафед метавонад ба назар ҷолиб бошад, дар таркиби он витамини С нисбат ба селлюлоза бештар ва нахи он аз дарун се маротиба зиёдтар аст. Он комилан хӯрокворӣ аст, аммо шумо бояд онро хуб шуста, тамоми ифлосиро тоза кунед.
Он инчунин дорои калий ва Омега 3 мебошад. Дар бораи киви бештар аз ин ҷо биомӯзед.
Норанҷӣ:
вайниҳонӣ Он одатан ҳамчун моҳият ва мазза, асосан барои шириниҳо истифода мешавад. Кӣ ҳеҷ гоҳ торти исфанҷеро бо лазизи афлесун нахӯрдааст? Он инчунин метавонад ба шоколад тар карда шавад, масалан, меваи қандидшуда ва ғайра.
Ин қисми мева хусусияти паст кардани холестерини LDL ё ба истилоҳ "холестерини бад" -ро дорад. Он инчунин дорои консентратсияи баланди лимонин мебошад, ки он тибқи таҳқиқоте, ки Мактаби дорусозии Лестер дар Шоҳигарии Муттаҳида гузаронидааст, метавонад дар мубориза бо саратон кумак кунад. Бояд илова кард, ки дар таркиби он пектин низ мавҷуд аст, ки миқдори қанди хунро кам ва иштиҳоро кам мекунад.
Ананас:
Ин мева дороиниҳонӣ бо хосиятҳои пешобдон ва зиддиилтиҳобӣ, инчунин тозакунандаи хун будан.
Ин пӯст дорои антиоксидантҳои хеле хуб аст, алахусус он бо номи брометин, ки дар варзишгарон барои пешгирӣ ва табобати ҷароҳатҳои мушакҳо васеъ истифода мешавад.
Ба ҳамин монанд, ин пӯст низ метавонад моро аз даст диҳад ва илова бар доштани витаминҳои B, A ва C аз минералҳо, аз қабили руҳ бой аст.
Усули беҳтарини истеъмоли он ҳамчун инфузия ё чой бо оби ҷӯшон аст. Чӣ гуна ананасро омода кардан мумкин аст, то аз хосиятҳои он баҳра барад.
Юҳ!
I think you are wrong. Боварӣ дорам. Email me at PM, we will discuss.
Ман фикр мекунам, ки шумо ҳақ нестед. Боварӣ дорам. Ман шуморо даъват мекунам. Дар соати PM нависед, мо сӯҳбат хоҳем кард.
sorry, I deleted this message
Қиёссиз)))))))
Дуруст аст, ки ин фикри ачоиб
Between us, I would try to solve this problem myself.