Мавзӯъҳо

Ҳақиқати дигар дар бораи маҳсулоти ширӣ, ки касе ба мо намегӯяд

Ҳақиқати дигар дар бораи маҳсулоти ширӣ, ки касе ба мо намегӯяд

Мувофиқи маълумоти Ассотсиатсияи Гастроэнтерологии Амрико (AAG), шири гов "сабаби асосии аллергия дар кӯдакон ва кӯдакон мебошад". Ин, аз ҷумла, ба он вобаста аст, ки аз синни 2-солагӣ одамон ба истеҳсоли камтар аз ренин ва лактаза шурӯъ мекунанд, ферментҳо, ки ба ҳазми лактозаи дар шири гов мавҷудбуда кӯмак мекунанд. Илова бар ин, якчанд тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамоне, ки ба тапиши дил, астма, дарди сар, хастагӣ ва / ё мушкилоти ҳозима гирифторанд, ҳангоми беҳбудии истеъмоли маҳсулоти ширӣ зуд беҳбудиро мушоҳида мекунанд.

Мувофиқи суханони доктор Габриэл Кузенс "Финляндия кишварест, ки истеъмоли ширро дар ҷаҳон аз ҳама баландтар мекунад ва инчунин он кишварест, ки сатҳи баланди диабети қанд ба инсулин ба ҳар сари аҳолӣ дорад".

Муқоисаи Финляндия бо Ҷопон ҳадди аққал ҷолиб аст, зеро охирин истеъмоли шир ва инчунин сатҳи пасти диабети қанд дорад.

Илова бар ин, дар Ҷопон ва Чин, ки онҳо қариб ширро истеъмол намекунанд, сатҳи пасти остеопороз доранд, илова бар ин танҳо 0,12% саратони сина ва простата доранд, дар кишварҳои ғарбӣ бошад, ин дараҷа аз 12% зиёд аст.


Норасоии калтсий барои онҳое, ки ғизои растанӣ мехӯранд, нигарон нест. Дарвоқеъ, тавре, ки мо аллакай дар якчанд мақолаҳо чоп карда будем, alga, чормағз, тухмҳо, баргҳои сабз ва ғ. онҳо манбаи хуби ин минералро ташкил медиҳанд.

Мақолае, ки соли 1976 дар Post Journal of Medical Journal нашр шудааст, нишон медиҳад, ки "тасдиқ нашудааст, ки норасоии калтсий дар бадан бо парҳезе бо сатҳи пасти он рабт дорад."

Пас, масалан, сатҳи баланди остеопороз дар одамоне, ки миқдори зиёди шири говро истеъмол мекунанд ва / ё истеъмол мекунанд, ин аз чӣ сабаб аст? Тибқи гуфтаи якчанд мутахассисон, сафедаҳои пайдоиши ҳайвон ҳолати кислотаӣ ва дорои миқдори зиёди фосфор мебошанд, ки аз устухонҳо калтсий ҷудо мекунанд.

Дар соли 1985 маҷаллаи амрикоии клиникии ғизо (AJCN) таҳқиқот гузаронд, ки "маҳсулоти ширии паустеришуда бидуни калтсийи сунъии синтетикӣ ҳеҷ гуна муҳофизате аз остеопорозро таъмин намекунад." Бале, шумо инро дуруст хондед, ин тадқиқот соли 1985 гузаронида шудааст. Ва саволе ба миён меояд, ки чаро ин маълумот паҳн намешавад? Шояд аз он сабаб бошад, ки бисёр соҳаҳо ба он маъқул нестанд?

Далели хеле ҷолиб он аст, ки аз се ду ҳиссаи бадани моро об ташкил медиҳад ва унсуре, ки 65% сохтори физикии моро ташкил медиҳад, оксиген мебошад.

Аммо калтсий танҳо 1,4% бадан аст. Пас, имрӯз, шумо чӣ қадар оксиген истеъмол кардед? Яъне, чӣ қадар мева, сабзавот, тухмиҳои фаъолшуда, сабзида ва ғ. шумо хӯрдед?

Ҳоло фарз кунем, ки ин гузориш як аблаҳии асроромезест, ки дар ҳоли ҳозир дар сари ман омадааст, бинависам. Ва ин ҳама маълумоти ҳуҷҷатгузорӣ, ки ман нишон додам, дурӯғанд.

Ман танҳо шуморо даъват мекунам, ки ба ягон ясли рафта, аз муаллимон пурсед, ки тифлоне, ки шири сина менӯшанд дар як моҳ чанд маротиба бемор мешаванд ва онҳое, ки шири формула ё ваксина менӯшанд.

Умедворам, ки ин маълумот минбаъд низ паҳн карда мешавад, то ҳама тавонанд онро таҳлил кунанд ва тасмим гиранд, ки бо парҳези худ ва фарзандонашон чӣ кор кунанд.

Яке аз сарчашмаҳои беҳтарини калтсий ва дигар витаминҳо чиа мебошад

• 700% Омега-3 нисбат ба самакҳои атлантикӣ

• 100% нахи аз ҳама ғалладонагиҳо дар баргҳо

• 800% зиёдтар фосфор нисбат ба шири пурра

• 500% калсийи азхудшаванда нисбат ба шир

• Магний нисбат ба брокколи 1400% зиёдтар аст

• 100% калий нисбат ба банан зиёдтар аст

• 200% оҳан нисбат ба исфаноҷ

• Селен нисбат ба зағир 300% зиёдтар аст

• Таъсири серкунанда дорад

• Он нисбат ба кабуд бештар антиоксидантҳо дорад

• Ҳамаи аминокислотаҳои муҳимро таъмин мекунад

• Ин сабзавотест, ки дорои миқдори аз ҳама баланд дар Омега-3 мебошад

Ecoportal.net
Infobae
http://espiritualidaddiaria.infobae.com


Видео: 20 МӮЪҶИЗАИ ПАЙҒАМБАР ҚИСМИ 2 ПОДЕЛИТЬСЯ КУНЕН БА ҲАМА БИСЁР МАВЗУЪИ ТАЪСИР БАХШ (Май 2021).