Категория Мулоҳиза

15 сабабе, ки чаро занон бояд ҳар рӯз йога кунанд
Мулоҳиза

15 сабабе, ки чаро занон бояд ҳар рӯз йога кунанд

Калимаи йога аз калимаи санскритӣ барои юғ, "юҷӣ" бармеояд. Ин фаъолиятест, ки аз замонҳои қадим амалӣ шуда, ҳамчун усули тамаркузи ақл ва ҷисм истифода мешавад.Ин машқ одатан аз мулоҳиза, вазн ва машқҳои нафаскашӣ истифода мекунад, ки дар якҷоягӣ ба истироҳати бадан ва ақл мусоидат мекунанд. , Дар ҳоле ки стрессро ба таври назаррас коҳиш медиҳад!

Давомаш

Мулоҳиза

15 сабабе, ки чаро занон бояд ҳар рӯз йога кунанд

Калимаи йога аз калимаи санскритӣ барои юғ, "юҷӣ" бармеояд. Ин фаъолиятест, ки аз замонҳои қадим амалӣ шуда, ҳамчун усули тамаркузи ақл ва ҷисм истифода мешавад.Ин машқ одатан аз мулоҳиза, вазн ва машқҳои нафаскашӣ истифода мекунад, ки дар якҷоягӣ ба истироҳати бадан ва ақл мусоидат мекунанд. , Дар ҳоле ки стрессро ба таври назаррас коҳиш медиҳад!
Давомаш