Категория Озуқаворӣ Star

Тут дарахтест, ки хидматҳои зиёд дорад, сояҳои хуб, оксиген, меваҳои болаззат ва баргҳои серғизо медиҳад.Дар дарахти тут, ки аз нигоҳи илмӣ Морус ном дорад, дарахти миёнаҳолест, ки метавонад ба иқлим ва хокҳои гуногун мутобиқ шавад. Аз ин рӯ, дар кишварҳои гуногуни Амрикои Лотинӣ ёфтан осон аст.

Витамини С витамини ҳалшаванда дар об аст, ки дар бисёр хӯрокҳо, алахусус мева ва сабзавот мавҷуд аст.Он ҳамчун антиоксидант пурқудрат буданаш ва инчунин ба саломатии пӯст ва фаъолияти масуният таъсири мусбат дорад. Он барои синтези коллаген, бофтаи пайвандак, устухонҳо, дандонҳо ва рагҳои хунгузари шумо муҳим аст.

B12 витамини истисноӣ мебошад. Он ба миқдори камтар аз ҳама витамини маълум лозим аст. Ба назар чунин мерасад, ки даҳ микрограммаи B12, ки дар як рӯз паҳн мешаванд, ҳама чизеро, ки бадан истифода мебарад, таъмин мекунад.Дар сурати набудани истеъмоли ғизо, аломатҳои норасоии норасоӣ одатан дар калонсолон тақрибан панҷ сол ё бештар инкишоф меёбанд, гарчанде ки баъзе одамон мушкилот доранд аллакай дар давоми соли аввал.

Занҷабил гиёҳест, ки пояаш сербарг ва гулҳои зарду-сабз дорад. Доруҳои занҷабил аз решаҳои растанӣ сарчашма мегиранд. Занҷабил дар минтақаҳои гармтари Осиё, аз қабили Чин, Ҷопон ва Ҳиндустон таваллуд мешавад, аммо ҳоло дар қисматҳои Амрикои Ҷанубӣ ва Африқо парвариш карда мешавад. Он инчунин дар Шарқи Наздик барои истифода ҳамчун дору парвариш карда мешавад ва дар якҷоягӣ бо ғизо.

Тибқи маълумоти гурӯҳе, ки муҳаққиқони Департаменти физиологӣ ва Департаменти биохимияи Юн Лу Лин ташкил кардаанд, ба назар гирифта шудааст, ки калонсолони калонсол, ки дар як ҳафта ҳадди аққал 300 грамм занбурӯғҳоро истеъмол мекунанд, хавфи коҳиши маърифатиро то 50 коҳиш медиҳанд. Мактаби тиббии Донишгоҳи Миллии Сингапур, калонсолони калонсол, ки дар як ҳафта зиёда аз ду порчаи стандартӣ (ҳар кадоме 150 грамм) занбурӯғ мехӯранд, хавфи сустшавии маърифатии худро (MCI) то як маротиба коҳиш медиҳанд панҷоҳ.

Дар тӯли 80 соле, ки саноати шоколад як навъи нави ин нозу неъматро пайдо накард, билохира муваффақ шуд ​​ва гулобӣ аст.Маҳз хонаи шоколади швейтсарӣ Барри Каллебо буд, ки ба наздикӣ кашфи худро муаррифӣ кард. Инқилоби ҳақиқӣ барои гастрономияи даҳсолаи оянда, онҳо навъи навро ҳамчун маззаи чорум, пас аз шоколади ширӣ, сиёҳи сафед ва сиёҳ муайян мекунанд.

Равғани кокос яке аз чанд хӯрокест, ки онро ҳамчун "хӯрокхӯрӣ" тасниф кардан мумкин аст.Дар таркиби беназири кислотаҳои чарбӣ он метавонад ба саломатии шумо таъсири мусбат расонад, аз он ҷумла талафоти чарб, беҳтар шудани кори майна ва чандин манфиатҳои дигар. Инҳоянд 10 фоидаи беҳтарини саломатии равғани кокос.

Кушуро ё ҳамчун мурмунта маъруф аст, як баҳри Андест, ки ҳамчун ғизои оянда ҳисобида мешавад, зеро мутахассисон тасдиқ мекунанд, ки он нисбат ба гӯшт сафеда, калсий нисбат ба шир ва оҳан аз табақи наск зиёдтар аст. Онҳо ҳатто даъво доранд, ки миқдори сафедаи онҳо аз кивича ва киноа ду баробар зиёд аст.

Дар озмоишҳои лабораторӣ, оби гулҳои Ямайка нисбат ба хлор ду маротиба зиёд бактерияҳоро нобуд кард ва нисбат ба дезинфексияи тиҷорӣ то панҷ маротиба зиёдтар. Хибискус сабдариффа, Ямайка садбарг ё гулҳои Ҳабашистон ё гулҳои Ямайка низ ном дорад. Растании алафие, ки дар баландии он аз 3 то 5 метр мерасад.

Сардиҳои аввал сар мешаванд ва бо онҳо дилбастагиҳои роҳи нафас: сулфа, зуком, бронхит, зуком ва ғ. Сиропи оддии самарабахши эвкалипт метавонад онҳоро сабук кунад.Сирпҳои гиёҳӣ афзалияти мутамарказонидан нисбат ба инфузия ё ҷӯшон доранд, аз ин рӯ онро ба миқдори кам гирифтан кофист.

Гуамучил бо ламсҳои каме талх ширин аст; Ин лаззати ваҳшӣ дар иёлоти гарми иқлими Мексика рух медиҳад ва бо шакли мева, ки дар шакли ришта ё спирал рух медиҳад, маълум аст. Вақте ки ришта пухта нашудааст, ранги он сабзранг аст ва гилемча комилан пӯшида мешавад, аммо вақте ки ришта ба пухта расидан мегирад, пӯсти ришта аз як тараф кушода мешавад ва меваҳоро сафед ё дар баъзе ҳолатҳо ранги шадиди гулобӣ нишон медиҳад. қариб сурх, дар дохили мева тухми сиёҳ аст, ки амалан дучор меояд ва ин яке аз эволютсияҳои намудҳост, то тухми онро ҳайвонҳое, ки меваи худро аз замин ҷамъ мекунанд ё паррандаҳо, ки садҳо нафарро пароканда мекунанд, интиқол медиҳанд метр аз дарахти модар

Маҳсулот дер боз дар яхдон ё дар ҷевон буд, хуб ба назар мерасад, бӯйи бад надорад, аммо бастабандӣ мегӯяд, ки мӯҳлати истифодааш гузаштааст, онро партоед ё напартоед? истеъмол, танҳо аз он сабаб, ки мо ба санаи истеъмоли дар банду басташуда эътимод дорем, аммо ҳақиқат ин аст, ки хӯрокҳо ва нӯшокиҳо ҳастанд, ки то абад боқӣ монда метавонанд.

Окра инчунин бо номи окра, кингонго, чимбомбо, окра, цивет ва ñaju маъруф аст, он гиёҳи алафиест, ки ба оилаи Малвасея мансуб буда, зодаи Африқо буда, айни замон дар минтақаҳои гуногуни тропикии Амрико, хусусан дар Антил ва дар Венесуэла, ки баргҳо ва меваҳои мулоимро, махсусан дар салкохосҳо ва баъзе шӯрбоҳо мехӯранд.

Занҷабил растании тропикӣ буда, зодаи Ҳиндустон ва Малайзия мебошад, ки ба найшакар шабеҳи шабоҳат дорад. Он дорои маззаи тунду тез ва бӯи шадид аст. «Зеризаминӣ ганҷинаи табиат аст, ки пур аз маводи ғизоӣ ва дорои мазза ва бӯи бебаҳост. (...) Гарчанде ки он метавонад ба монанди реша ё лӯнда монанд бошад, он чизе ки мо воқеан истеъмол мекунем, ин 'ризома' аст, ки пояи гӯштӣ ва ноҳамвори гиёҳест, ки дар зери замин, одатан ба таври уфуқӣ мерӯяд », таъкид мекунад Ана Ана Белон, ' Саломатии худро ғизо диҳед.

Равғани Coconutut яке аз чанд хӯрокест, ки "суперфуд" ҳисобида мешавад. Омезиши беназири кислотаҳои чарбии занҷири миёна метавонад барои саломатии шумо фоидаи беандоза ба бор орад. Ин манфиатҳо, масалан, аз даст додани вазн, беҳтар шудани кори майна ва рӯйхати дарози эффектҳоро дар бар мегиранд, ки шумо намехоҳед онҳоро аз даст диҳед.

Чанд сол пеш, он ҳамчун як манбаи сӯзишвории биологии хеле умедбахш ҳисобида мешуд. Имрӯз, койол як растании бисёрҳадафест, ки дорои иқтидори тиҷоратӣ мебошад, ки дар арафаи пайдо шудан аст.Койол (Acrocomia aculeata) аз чашмдошти олимон зиёдтар аст. "Масалан, равғани Койол хеле олиҷаноб аст" мегӯяд Серхио Мотоико, биолог ва профессори Донишгоҳи федералии Вичоса.

Бисёр вақтҳо мо барои ноил шудан ба таъсири фаврӣ ба доруҳо, аз қабили доруҳои дарднок муроҷиат мекунем, аммо оқибатҳои онҳоро дар бадан чен намекунем. Беҳтараш ба алтернативаҳои табиӣ муроҷиат кунед, ба монанди авокадо ё авокадо дар ҳолати илтиҳоб .. Фоидаҳои тухми авокадоро донед Авокадо ё авокадо дар якчанд кишварҳои ҷаҳон, хусусан дар Амрикои Лотин, ба таври васеъ истеъмол карда мешавад.

Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки одамони калонсоле, ки дар як ҳафта ду маротиба занбӯруғ мехӯрданд, эҳтимолан 50 маротиба камтар сустии маърифатӣ доштанд.Одамон аксар вақт аз ман мепурсанд, ки оё занбурӯғҳо фоидаи зиёди ғизоӣ доранд? Мо ҳамеша дар бораи абарқудратҳои фавқулоддаи карам ва кабуд ва ҷияни ҷаззоби онҳо мешунавем, аммо дар бораи занбурӯғҳои хоксор чӣ гуфтан мумкин аст?

Гуава дарахти мевадиҳандаест, ки дар ҷануби Бразилия ва шимоли Уругвай ваҳшӣ мерӯяд, аммо дар Зеландияи Нав ва Иёлоти Муттаҳида барои тиҷоратикунонии мева парвариш карда мешавад. Номи илмии он Psidium guajava аст ва ба оилаи Миртацея мансуб аст, ки зиёда аз се ҳазор намуд дорад.

Бисёр одамон маросими нӯшидани як стакан оби гармро бо як лаппиши шарбати лимӯ риоя мекунанд. Чаро? Хусусиятҳои он онро сафед мекунанд.Чӣ илоҷи оддӣ ва гуворо! Мо ҳама вақт онро ҳамчун нӯшокии шифобахш ё ҳамчун нӯшокиҳои мулоим гирифтаем.Лимӯ ба таври шоиста аураи "ғизо-дору" дорад ва бисёриҳо ҳар саҳар бо такрори маросими нӯшидани як стакан об ба шиками холӣ аз он баҳра мебаранд бо афшураи лимуи тару тоза фишурдашуда.